H.E.A.T

High Energy Aerobic Training - aerobní cvičení s vysokým energetickým výdajem

Energetická lekce zaměřená na spalování kalorií, posílení celého těla a zlepšení kondice. Trénink probíhá na speciálním HEAT pásu (mechanickém chodícím pásu bez motoru), kde střídáte chůzi v různých intenzitách, se zátěží i bez, doplněnou o silové a stabilizační cviky. Díky hudbě a vedení trenéra má lekce skvělý rytmus a tempo, které vás vtáhne.

👉 Co si vzít s sebou:

• sportovní oblečení a čistou obuv do haly

• ručník a láhev s pitím

HEAT je vhodný pro všechny – od začátečníků až po pokročilé sportovce. Trénink je šetrný ke kloubům, ale zároveň velmi účinný pro hubnutí, zlepšení fyzičky a posílení celého těla.