Kondiční box

Lekce zaměřená na spalování kalorií, zvýšení kondice a posílení celého těla prostřednictvím boxerských tréninkových metod. Čekají vás kombinace úderových technik na pytel, práce s lapami, kondiční cvičení a posilování s vlastní vahou. Nemusíte mít zkušenosti s boxem – techniky se učí postupně a zvládne je každý.

👉 Co si vzít s sebou:

• sportovní oblečení, případně čistou obuv do haly s hladkou podrážkou
• ručník a láhev s pitím
• boxerské rukavice (možnost zapůjčení v gymu)
• bandáže na ruce (doporučené, kvůli ochraně zápěstí)

Lekce je vhodná pro všechny, kdo chtějí zlepšit fyzičku, naučit se základy boxu a pořádně se zapotit v přátelské atmosféře.